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Insalata di patate e fagiolini


Non la si può chiamare la classica insalata di patate e fagiolini perche è molto di più e il merito è della salsa fatta con maionese e senape. Il resto, meglio scoprirlo da soli.


Ingredienti x 4 persone:

4 patate medie

300 gr di fagiolini

4 uova

4 cucchiai di maionese

1 cucchiaio di senape

1 cucchiaio di olio evo

1 cucchiaio di aceto agrodolce

1 cucchiaio di acqua bollente

pepe bianco

sale

erba cipollina 


Pelare le patate, tagliarle a spicchi e cuocerle al vapore.

A parte, in una casseruola di acqua bollente salata, cuocere per 10 minuti i fagioli e quindi scolare in acqua ghiacciata perchè non perdano il colore.

Cuocere per 5 minuti le uova dal momento del bollore.

Per la salsa, unire la maionese, la senape, l'aceto, l'acqua bollente, l'olio, un pizzico di sale, una macinata di pepe e un pò di erba cipollina fresca tagliata finemente.

Nel piatta da portata, iniziare con i fagioli, poi le patate e per finire le uova tagliate a quarti. Condire con la salsa e servire subito.

Il kedgeree


Scopro questa ricetta per caso... da una serie televisiva di Netflix e a realizzarla era il personaggio di Margaret Teacher.

KEDGEREE

Ingredienti per 4 persone:

250 gr di riso basmati
4 uova
200 gr di filetti di merluzzo
200 gr di piselli surgelati
1/2 cipolla
prezzemolo qb
1 cucchiaino di curcuma
1 cucchiaino di curry
la punta di un cucchiaino di zenzero
25 gr di burro di soia
1 limone
pepe
sale

In una pentola lessare il riso per 8-10 minuti dopo averlo versato nell'acqua bollente salata.
In una casseruola lessare le uova per 7-8 minuti dal bollore.
In un'ampia padella mettere il burro con la cipolla tritata finemente e lasciare appassire.
Quindi aggiungere il filetto di merluzzo tagliato a bocconcini e lasciare cuocere per 5 minuti.
Aggiungere i piselli con mezzo bicchiere di acqua e lasciare nuovamente cuocere per altri 10 minuti con il coperchio.
A questo punto, aggiungere le spezie, il riso scolato, salare, pepare e lasciare insaporire per altri 5 minuti, avendo cura di mescolare continuamente.
A parte spremere il limone.
Spegnere il fuoco e aggiungere il succo del limone, abbondante prezzemolo tritato e le uova tagliate a quarti. 

 

La mia versione dell'insalata di riso


INSALATA DI RISO PAN DI PANNA

le dosi sono per 7-8 persone circa

13 pugni di riso che non scuoce
1 carota
2 zucchine
1 cipollato
1 grosso pomodoro cuore di bue
olive tagliare a rondelle qb
200 gr di prosciutto cotto senza glutine e senza lattosio a cubetti
1/2 peperone rosso o giallo a piacere
un mazzetto fresco di salvia, rosmarino, origano,  timo e maggiorana
2 spicchi di aglio
olio evo
sale
pepe

Mentre ho portato a cottura il riso in abbondante acqua salata, ho preparato il condimento per il riso.
In una capiente terrina di vetro o di porcellana, ho messo i peperoni, le zucchine, la carote e il cipollotto tagliati a piccoli cubetti. 
Ho lavato le erbe aromatiche e messo in un mixer tutte le foglie di quest'ultime  con gli spicchi d'aglio e abbondante olio d'oliva. Ho tritato il tutto e versato il condimento sulle verdure e mescolato.
Ho posto nel forno a microonde la terrina scoperta per 15 minuti alla massima temperatura. In alternativa, per lo stesso tempo, si possono fare saltare in padella.
A cottura del riso, l'ho scolato e raffreddato sotto l'acqua e aggiunto al condimento cotto.
Ho tagliato i pomodori a cubetti avendo cura di eliminare i semi, il prosciutto e le olive e aggiunti al riso. Aggiustato di sale, mescolato con cura e messo in frigo per almeno 4 ore prima di servirla fredda.

Cipolline al forno





CIPOLLINE AL FORNO - la speedy ricetta

In una pirofila mettere le cipolline con un pò di aceto agrodolce, sale, zucchero e pepe.
Aggiungere un pò d'acqua o brodo vegetale fino a coprire a metà le cipolline.
Mettere in forno caldo a 180° per 30-40 minuti coperti.
Trascorso il tempo, controllare la cottura, togliere il coperchio e lasciare evaporare l'acqua.
Pronte.


Insalata fredda di cous cous




Apro parentesi...
Nonostante la pioggia, i nuvoloni, l'umidità che si attacca alla pelle, manco fossi nella foresta pluviale, questo lunedì è iniziato bene.
Nonostante il sonno, la stanchezza, i sintomi primaverili accentuati che ti costringerebbero a lunghe giornate spaparanzati sul divano a pisolare, è uno di quei rari giorni in cui il mio senso del dovere ("alzati Mara... svegliati....  hai mille cose da fare...") è stato premiato con una visione celestiale. 
Premetto, a 35 anni, quasi, con una bimba piccola, un marito innamorato e che ancora ti corteggia dopo 18 anni insieme, lo specchio che a volte non ti riconosce per quanto tu sia trasandata e la mente concentrata solo sugli impegni continui, ho imparato a riservare l'aggettivo "bello" solo a determinate cose come un particolare che mi cattura, un libro, un momento... 
Il bello, invece, per un uomo, era da anni che non lo usavo e oggi, l'ho riscoperto entrando in banca quando alla cassa, il mio fidato cassiere, era stato, temporaneamente rimpiazzato da un "angelo venuto dal cielo", che sembrava dipinto, tanto era perfetto.
Mi devo preoccupare? 
Saranno gli ormoni primaverili che si risvegliano? 
Sarà che questa settimana segna l'apice, il botto finale di un anno scolastico denso di impegni? 
Vallo a sapere... tra l'altro, io che ho sempre patteggiato per l'uomo mediterraneo (occhi scuri, capelli neri, pelle abbronzata anche con un solo raggio di sole - vedi mio marito...) mi sono dovuta ricredere per la versione biondo e occhi azzurri.
Parto dal presupposto che questa primavera mi sta giocando brutti scherzi, ma lo stordimento, quello no, non lo accetto!
Sapete quante volte, il poco fosforo che ho nel cervello mi ha costretto ad andare in banca stamattina? 
Due volte... e non di certo per allietarmi la giornata, perchè alla prima occasione, manco l'avevo notato questo "dio greco" che mi parlava. 
Poi, vuoi perchè il sangue è ritornato a circolare nel mio cervello, vuoi per chissà quale altro motivo "biologico" al secondo "appuntamento con la banca" i pochi neuroni hanno acceso un piccolo input in risposta ad una mia affermazione "Spero di non dover ritornare, perchè sai come si dice? Non c'è due, senza tre" mi sono sentita dire "allora, ci vediamo dopo". Possibile che mi abbia spiazzato? Ma dai, "Mara, hai 35 anni, ritrova la ragione..." 
A conti fatti... penso sia tutta colpa della primavera, ma chi se ne frega. Ben vengano rimembranze emotive psedo adolescenziali come queste, che ogni tanto fanno tanto bene all'umore!
Chiudo la parentesi "Sex and the city" che mi allieterà il resto dei pensieri della giornata e torno ai miei conti, alla lunga e fitta scaletta degli impegni della settimana, alla mia bambina, a mio marito e alla mia cucina.
Anche se..., mai nessuna frase, oggi, potrebbe calzare meglio: "Ma cosa vuoi di più dalla vita?...
Hi... hi... hi... oggi, con un pò di malizia, saprei cosa rispondere "Eh non c'è niente da fare... com'è bello sognare".... ma non lo dite a nessuno!!! 
Folle primavera.......




INSALATA FREDDA DI COUS COUS

350 gr di cous cous precotto
15 circa pomodorini pachino
15 circa funghi champignon grigliati e sott'olio
mais dolce qb
pisellini freschi sbollentati qb
1 melanzana grigliata
1 spicchio d'aglio
1 trancio di verdesca di pesce spada
filetti di tonno sott'olio
2 manciate di erba cipollina
olio evo qb
sale qb

In una larga casseruola fate cuocere il pesce (spada e tonno) con un filo d'olio, uno spicchio d'aglio in camicia, 7 pomodorini e 7 funghetti tagliati a quarti per 10 minuti circa. A fine cottura, salate e insaporite con una manciata di erba cipollina. Lasciate raffreddare.
Nel frattempo, mettete sul fuoco 350 ml di acqua salata con 4 cucchiai di olio evo. Quando avrà preso il bollore, spegnete il fuoco, versate il cous-cous, date una delicata mescolatina e lasciate coperto per 4 minuti.
Passato il tempo, togliete il coperchio, sgranate con una forchetta il cous-cous cotto e lasciate raffreddare.
A parte tagliate a quarti i pomodorini e i funghetti rimasti, le melanzane precedentemente grigliate (non conditele), e unite il tutto al mais e ai pisellini.
Quando il pesce e si sarà raffreddato, togliete l'aglio, sbriciolate con le mani il pesce e unite tutto il sugo (pesce, pomodorini, funghetti e olio di cottura) al cous cous freddo che ne guadagnerà in sapore.
Unite infine il resto degli ingredienti freddi precedentemente preparati (mais, piselli, pomodorini, funghetti), condite con un filo d'olio e un pò di sale  e insaporite con una manciata di erba cipollina.
Potete mangiarlo subito o metterlo in frigo per essere consumato freddo successivamente.

Insalata di cavoletti, tonno e pane croccante

Pubblicazione Pandipanna del 08/03/2011




INSALATA DI TONNO, CAVOLETTI E PANE CROCCANTE

Ingredienti:

8 cavoletti di bruxelles
80 gr di tonno sott'olio (buono!!!)
2 fette di pane toscano
olio evo, sale qb
un cucchiaio di maionese

Pulite i cavoletti e cuocerli al vapore.
Una volta cotti, tagliarli in quattro parti e porre in una ciotola.
Aggiungere il tonno sminuzzato e condire con poco olio e una presa di sale.
Mettere sul fuoco una padella. Tagliare a cubetti il pane e condire con un filo di olio evo e un pizzico di sale.
Far saltare il pane nella padella bollente fino a dorarlo.
Quando il pane è ancora caldo, riversare l'insalata di cavoletti e tonno su un piatto da portata, arricchire con il pane saltato e servire con un cucchiaio di maionese a parte.